お弁当生活、はじめ

徳島に帰ってきてからの生活、半年を過ぎました。

徳島の「食環境の豊かさ」を実感する日々ですが、身近に手に入る豊かな食材を前に、少し暴走していたわたし自身の食生活。

・胃腸が少し弱っている

・姿勢が悪い

・食品添加物やお肉を多く摂りすぎているかも

・胃が危ないので食べ過ぎないこと

と、歯科医院で指摘されました。…歯科医院（！！）。毎回、診察後にカラダメンテナンスの時間があります。時に先生からの食事レクチャー。

意識して肉を食べたり添加物を摂ったりすることはないのですが、実家での食生活を振り返れば、まぁ、思い当たる節はありました。

歯科医の言葉がすべてだとは思いませんが、心当たりもあったので…そろそろ食生活リセットしなきゃなーと思ったわけです。

自分で作って、自分で食べる。

お弁当生活2日間やってみましたが、なかなかなバタバタ具合です。今日は缶詰にお世話になろうかなーと、2日目にしてそんな感じ。

毎日数人分のお弁当を手際よく仕上げる方、本当に、すごい。

がんばれわたし。